Главная Заработок в интернете Связь между здоровьем и успехами вебмастера

Связь между здоровьем и успехами вебмастера

25 сек. чтения
0
0
29

Пока идет вся суета вокруг нашего нового мануала по заработку на копипастных сайтах, хочу немного удариться в мемуары.

Как не спать по ночам и чуть не сдохнуть в итоге

Было время, когда я спал по три-четыре часа в сутки, причем, спал я не каждый день. В этом режиме я прожил примерно три года. С самого начала мне говорили: «не играйся, потом аукнется«. Но молодо-зелено, где наша не пропадала. Сначала все было нормально, потом втянулся и перестал замечать разницу между нормально и на самом деле нормально.

А после тридцати я начал сыпаться. Сначала психологически, а после и физически. Очень сильно аукнулся  выезд из Донецка (в формате «рюкзак, паспорта, собака и жена на восьмом месяце беременности, уезжаем под обстрелами в никуда». В 2015-ом все это вызрело в серьезные проблемы со здоровьем, начали по очереди давать о себе знать почки, голова, спина итд. Скорые, больнички, полурастительный режим, вот это все.

Про перманентно подавленное состояние и желание выйти в окно я вообще молчу.

Вытаскивать себя пришлось буквально за волосы: формировать новый режим дня, осознанная активность, перенастройка питания, отказ от всего, что не нужно, прививание привычек ко всему, что нужно.

Зачем я все это пишу: хочу поделиться с вами инсайтами того времени, и очень толсто намекнуть на то, что здоровый вебмастер — богатый и успешный вебмастер.

Инсайты и выводы из личного опыта

  • Батарейка у нас не бесконечная, не стоит играться во все эти «это у других так, а мне легко все дается». Друг, я говорил это же, а потом чуть не подох в свои 34. Механика очень простая: у тебя есть определенный запас, резерв (физический, психологический), который позволяет тебе легко переносить разные издевательства над собой без особо заметных для тебя изменений и напрягов. Хреново только то, что восполняется он НЕРЕАЛЬНО медленно. Тратишь ты его (условно) со скоростью 100 единиц за сутки без сна, а восполнение происходит со скоростью 10 единиц за месяц нормального графика. Т.е, очень скоро ты свой резерв исчерпаешь в ноль.
  • Все имеет свою цену, и все эти ночи за ноутом тебе потом передадут привет. Это просто факт. Сначала придет подавленное состояние, за руку с ним различные неприятности в реале (как результат самого состояния), которые станут катализаторами твоего раздражения, а потом апатии. В итоге у тебя ни на что не будут подниматься руки. Кому повезет меньше, у тех вообще ничего ни на что подниматься не будет.
  • Когда тебя припекает по здоровью, ты понимаешь, что ВСЕ завязано на тебя и твое участие, пассив в интернете — это ОЧЕНЬ относительное и краткосрочное понятие. А твоя жена скорее всего даже не знает паролей от кошелька, панели управления доменами и аккаунтов в партнерках. Отсюда выводы:
  • Вывод первый — позаботься заранее о нормальном завещании или инструкции, что делать, если наступит БП. А заодно подумай, как выстроить доступ ко всему этому только в случае БП, а то дружба-дружбой, а завтра бывшая ушла к другому, прихватив с собой все явки-пароли-доступы
  • Вывод второй — быть специалистом — это очень эгоистично и рисковано. Нравится делать сайты, заниматься дизайном или руками запускать компании в Adwords  — окей, относись к этому как к хобби, которое приносит небольшую часть от общей прибыли. А сам выстраивай систему, которая сможет работать без тебя или под твоим руководством по телефону. Кстати, именно поэтому я считаю, что одиночки по большей степени обречены, будущее за кооперацией и командным подходом.
  • Вывод три — когда ты подыхаешь, тебе не до сайтостроя. Когда ты очень долго и очень  сильно сдерживаешься от того, чтобы выйти в окно, тебе вообще не до работы. Т.е, физическое и психологическое состояние очень связаны, и очень влияют на твою работоспособность в целом. Когда ты за 15 секунд превращаешься в овощ (ребят, это мой личный опыт, а не просто слова), уже не до работы. А это приводит к затяжным финансовым иили репутационным потерям.
  • К слову о репутационных потерях — если вы выпадаете из обоймы, вы подводите своих партнеров, клиентов, команду. С одной стороны, все все понимают. С другой стороны, работа останавливается у всех, денег от этого больше ни у кого не становится. А вы вынуждены решать свои вопросы и проблемы, вам не до клиентских проектов. И по всем этим ситуациям потом нужно будет находить компромиссные решения.
  • Еще одна неприятная побочка -это напрямую  проебанные личные активы иили упущенные возможности. Не смогли продлить домен вовремя, в каком-то из проектов не смогли принять участие, где-то пришлось отказать крупному заказчику. Все это не добавляет радости и запускает вокруг вас новую воронку страданий, боли, разочарования, новых проблем со здоровьем (привет, психосоматика), и так по наростающей.
  • Радости и счастья в ваши отношения с близкими это нихрена не добавляет. У вас растет чувство вины и беспомощности, у них растут свои замесы в голове, в общем, у вас хорошие шансы потерять и тех, кто рядом.

А начиналось все, напомню, с безобидного «я тут чутка поработаю до утра, нихрена со мной не станется«. Наебать систему не получится, наебывать вы будете только самих себя.

Отдельно о зависимости успеха, психологического и физиологического состояний

Я уже начал рассказывать на форуме и в личном общении, чему посвящаю очень много времени последние шесть месяцев. Это изучение вопроса механик успешности человека на уровне работы головного мозга. Все эти взаимосвязи уровня мотивации, чувства счастья и желания вджобывать от конкретных действий человека.

Другими словами, я занимаюсь поиском, агрегацией и практической проверкой информации о работе мозга с одной простой целью: сформулировать простые правила «делай А, ешь Б, делай В — и ты сможешь спокойно делать то, что тебе следует делать«. То, что нужно делать, мы так или иначе делаем.

Обо всем этом я буду много и подробно писать (надоела ситуация, когда народ сидит на мешках с баблом, но не хватает мотивации протянуть руку и взять. Это я и о себе в том числе).

 

Пока основной вывод: ваш уровень мотивации пилить сайты, рубить бабло на ПП, вообще добиваться чего-либо (а заодно и противостоять стрессам, не опускать руки при неудачах итд) напрямую зависят от вашего эмоционального состояния.

Эмоциональное состояние напрямую зависит от вашей ресурсности, другими словами от уровня психической энергии.  А ее уровень напрямую связан с вашим физическим состоянием и уровнем физической энергии.

Чтобы было проще понять:

 

физическое здоровье и запас сил (еда, сон, активность) -> психическая энергия -> эмоциональное состояние -> мотивация делать и добиваться.

Как только проебываются какие-то составляющие этой цепочки, начинает сыпаться вся структура. Все очень подвязано одно на другое на уровне физиологии в целом и химии мозга в частности, я сюда не приплетаю никакую эзотерику. Серотонин, дофамин, эндорфины, норадреналин. Кому интересно — гуглите про нейрофизиологию мозга, действие нейромедиаторов, про то, как это все влияет на наше поведение.

Поэтому здоровый и активный вебмастер — успешный вебмастер. И я говорю про возможность достижения значительных результатов, про клевые идеи и инсайты, про доведенные до ума проекты итд.

А теперь финальный аккорд: я говорю (и буду дальше говорить) обо всем этом по одной простой причине. Вы все знаете, что вам следует делать. Все механики давно спалены, вся информация общедоступна, все давно в паблике, ЛЮБАЯ тематика, от каржа до SEO, от СДЛ до доров. И если не врать себе, то вы это не делаете не потому, что что-то не знаете, а потому, что не делаете. Не хватает чего, чтобы сидеть и делать.

Это что-то — это необходимый уровень мотивации, который напрямую зависит от ваших психических состояний, а они напрямую зависят от вашего физиологического состояния.

И схема «вджобывай до упада» порочна и априори неправильная. Лошадь работала в колхозе больше всех, но председателем так и не стала. Если вы топчетесь на месте и имеете силы признаться себе в этом, у вас есть шансы взять в руки всю ситуацию, и влиять на нужные настройки себя. Чтобы выравнять баланс, достичь нужных психических и эмоциональных состояний, после чего вам будет одинаково (и по-хорошему) без разницы, чем заниматься — строить гаражи или делать доры, вы во всем будете успешны. Просто потому, что системно будете делать то, что следует делать, поддерживая себя в ресурсных состояниях. Это как правильный уход за машиной — чтобы ехать, нужно ее заправлять, поддерживать в исправном состоянии, вовремя менять расходники итд.

Если интересна эта тема — пишите в комментах, рассказывать об эффективности дальше или нет, что именно интересует.

Для тех, кто дочитал всю эту простыню до конца, у меня бонус.

Специалист, которая составляла мне программу выхода из пике (питание, активность, вот это все), сейчас добирает несколько клиентов. Я пришел к ней с запросом: «нет сил и ни на что не поднимаются руки, здоровью ппц, жить не хочется«. Через месяц я спокойно выдерживал десятичасовой рабочий день, тренировался по три раза в неделю, наладил питание и набрал первые 4 кг веса (для меня это ппц проблема). Все это с улыбкой, охоткой и вприпрыжку, без всякого насилия над собой.

Больше информации по сабжу можете прочитать у нас на форуме, там же отзывы форумчан, которые к ней обращались.

Хочу сделать сразу два хороших дела: помочь ей и помочь кому-то из вас. Знаю, что на момент сегодня есть два бонусных места по 30 баксов и семь мест по 50 баксов, одно место уже забрали. Это за двухмесячную программу и личные консультации, поверьте, я изучал этот рынок, там подобные услуги начинаются от 100 баксов. Следующая группа будет набираться в феврале, так что у вас есть отличный шанс выйти после НГ не колобком, а пышущим энергией бойцом. Кто понимает, что ему это нужно, сразу пишите на почту dietolog.lara @ gmail.com с пометкой «порекомендовал Громов». Как видите, ни на форуме, ни здесь никакого аффилиата, я реально ей благодарен за результаты.

ps К слову о результатах: до программы и начала тренировок я весил 60-62кг,  при росте 183.
фотография этого лета, здесь я уже 76-80кг,  сори за качество:

И да, если вы мужик, то идите на боевые. Не спортивные направления,  типа тхэквондо и прочие ушу (без обид для представителей этих школ), а на прикладные типа бокса, рукопашки, борьбы, кудо. Потом расскажу зачем и почему

Всем здоровья,
Яр Громов

Source: http://yargromov.com/category/getmoney

Загрузите более связанных статей
Загрузите еще с Заработок в интернете

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ПОСМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Автоматический заработок в интернете — просто установи приложение в браузер

Сегодня существует немало сайтов, как зарабатывать в интернете без вложений. Достаточно за…